Avoir une belle silhouette est ce que beaucoup de gens souhaitent le plus, mais peu de personnes y arrivent, souvent par manque de motivation, mais également par manque d’exercices adéquats. Dans cet article, nous vous proposons 5 exercices simples pour vous aider à transformer votre corps et avoir la silhouette de vos rêves ! 1. … Lire plus
Marinade du boeuf 300 g boeuf (faux-filet ou filet mignon) 2 gousses d’ail finement hachées 1 c. à table huile de canola 1 c. à table sauce d”huîtres 2 c. à thé sucre 1½ c. à thé sauce soya claire 1½ c. à thé sauce soya foncée ¼ c. à thé poivre noir Sauce (optionnelle) … Lire plus
Samoussas au poulet et au curry Ingrédients pour 4 personnes : 4 Feuille(s) de brick 2 filets Poulet 25 cl Crème fraiche semi-épaisse 1 c. à soupe Curry 1 c. à soupe Curcuma 1 c. à soupe Coriandre 1 Oignon(s) Huile d’olive Sel, poivre Étapes de préparation : continue sur la prochaine page
INGRÉDIENTS : 250 grammes de beurre non salé, à température ambiante 250 grammes (1 tasse + 3 cuillères à soupe) de sucre granulé blanc 5 œufs, gros, à température ambiante 250 grammes (2 tasses) de farine tout usage 1 cuillère à café de levure chimique Une pincée de sel 1 cuillère à café d’extrait de … Lire plus
Ingrédients: 2 poitrines de poulet, cuites et râpées 1 mangue mûre, coupée en cubes 1 avocat mûr, coupé en cubes 1/4 d’oignon rouge, finement haché 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux 2 tasses de laitue mélangée 1/4 tasse de coriandre fraîche, hachée 1/4 tasse de pacanes, hachées (facultatif) Pour l’habillage : LA SUITE … Lire plus
Le pourpier, également connu sous le nom de « verdolaga » ou « purslane » en anglais, est une plante annuelle qui pousse dans de nombreuses régions du monde. Souvent considéré comme une mauvaise herbe, le pourpier est en réalité une plante comestible incroyablement nutritive, délicieuse et polyvalente. Dans cet article, nous allons vous présenter … Lire plus
La culture des concombres peut être une entreprise gratifiante et fructueuse, mais elle peut aussi être délicate, surtout si vous ne faites pas attention à certains détails cruciaux. Pour vous assurer que votre jardin de concombres prospère et donne une abondance de délicieux légumes, il est essentiel d’éviter ces 7 erreurs courantes lors de la … Lire plus
Ingrédients : 400g de filet de poulet, coupé en dés 🍗 2 courgettes, tranchées 🥒 3 cuillères à soupe de sauce soja 🥄 2 gousses d’ail, hachées 🧄 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 🫒 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 🧄 1 cuillère à soupe de miel 🍯 Poivre noir fraîchement moulu … Lire plus
Les avocats, fruits exquis et crémeux, sont souvent appréciés pour leur chair riche en nutriments et en bonnes graisses. Cependant, saviez-vous que le noyau d’avocat, souvent négligé, regorge également de bienfaits pour la santé ? Dans cet article, nous explorons les nombreuses façons dont vous pouvez utiliser le noyau d’avocat pour améliorer votre bien-être et … Lire plus
Changez des traditionnels apéritifs à base de biscuits salés et de cacahuètes, optez pour des verrines ou cuillères très jolies et très tendance ! Simple, rapide et efficace, cette recette de Verrine fraîcheur au carré frais . Alors voici quelques explications: Pour bien réussir la recette de Verrine fraîcheur au carré frais , il faut … Lire plus
