Ingrédients : 1 tasse (100 g) de flocons d’avoine 2 pommes moyennes 100 ml (2/5 tasse) d’eau 1 banane moyenne 2 œufs moyens (ou substitut végan) 1 cuillère à café de levure chimique 1/2 tasse (70 g) d’amandes (ou noix de votre choix) 1/3 tasse (50 g) de raisins secs Cuisson : 40 minutes à 180°C/360°F … Lire plus
Ingrédients : Pour le Gâteau : 3 Tasses d’Avoine Moulue 1 Tasse de carottes râpées 1 ½ Jus d’orange 3 Cuillères à soupe de zeste d’orange râpé 1 cuillère à café d’essence de vanille 1 Tasse de raisins secs (ou prunes, dattes, tâmaras ou tout autre fruit sec) 1 Tasse de noix hachées ¼ Tasse d’huile … Lire plus
Ingrédients : Un gros morceau de saumon, coupé en quatre plus petits morceaux, peau enlevée. Assaisonnements : sel et poivre noir. Beurre pour faire frire le poisson. 12 petites tomates. 2 gousses d’ail, hachées. 400 g d’épinards frais. 1 cuillère à café d’oignon sec. 250 ml de crème liquide neutre. 40 g de fromage, râpé. … Lire plus
Ingrédients : 2 aubergines. Huile d’olive. Sel et poivre. Paprika doux. Origan. 1 oignon, haché. 2 poivrons, hachés. 2 gousses d’ail. 0.7 lb (environ 320 g) de viande hachée (au choix : bœuf, porc ou un mélange). Cumin. Gingembre. Coriandre. Persil, haché. 8.8 oz (environ 250 g) de purée de tomates. 2/3 tasse (environ 160 … Lire plus
Ingrédients : Pour la Pâte : 700g de Farine de Blé Sel 500 ml d’Eau Tiède Pour la Garniture : 1kg de Viande de Veau Hachée 150g de Gras de Queue (graisse de mouton) 2-3 Pommes de Terre Cumin 3 Oignons Poivre Noir Moulu Paprika 0,5 cuillère à café de Coriandre 1 Œuf Instructions : … Lire plus
Ingrédients : 130g de flocons d’avoine. 1 pomme, coupée en dés. 80g de myrtilles. 50g d’huile d’avocat, plus un peu plus au goût. 20g de stévia édulcorante. 2 blancs d’œufs. 240ml d’eau chaude. 2 cuillères à café de vinaigre. 1 cuillère à café d’extrait de vanille. ½ cuillère à café de levure chimique. Instructions : la … Lire plus
Ingrédients : 6 pommes de terre 3 cuillères à soupe de farine de blé Huile d’olive (pour la friture) 2 oignons Viande (selon vos préférences) Persil frais (selon vos préférences) Sel et poivre noir moulu (selon vos préférences) Instructions : la suite en page suivante
Jaunes d’œufs : Calories : environ 55 par jaune d’œuf Protéines : environ 2,7g Graisses : 4,5g (dont 1,6g de graisses saturées) Cholestérol : 186mg Riche en vitamines A, D, E, et B12, ainsi qu’en fer et en choline Vitamine D Bienfaits : La vitamine D est cruciale pour la santé des os et du … Lire plus
INGRÉDIENTS : Eau200 g Sucre90 g Miel225 g Zeste de citron10 g Zeste d’orange(s)10 g Vanille1 Gousse Epice pour pain d’épices3 g Farine200 g Levure chimique1 c. à café Bicarbonate de soude10 g Sel fin1 pincée(s) Beurre pour le moule150 g la suite en page suivante
INGRÉDIENTS 1 kg d’agneau ou de bœuf coupé dans le gigot ou dans l’épaule 1 oignon moyen émincé 1 gousse d’ail émincée 4 c. à soupe d’huile 1 c. à thé de Smen 1 c. à thé de gingembre 1/2 c. à café de poivre 1/4 de c. à café de Ras El Hanout 8 … Lire plus
