Recettes

Ingrédients: 1 oignon 3 gousses d’ail 1 carotte 2 branches de céleri 400 g de viande hachée Sel Poivre noir Vin rouge sec Boîte de tomates en tranches dans leur propre jus Basilic séché Spaghettis Parmesan Basilic frais pour garnir Instructions: la suite en page suivante

Ingrédients: Pour la garniture au poulet : 1 cuillère à café de beurre 1 tasse de poulet bouilli émincé 2 cuillères à soupe d’ail haché 1/2 cuillère à café d’origan à pizza 1 cuillère à café de flocons de piment 1/2 cuillère à café de poivre noir en poudre 1/2 cuillère à café de sel 1 … Lire plus

Ingrédients : 150 g de fromage cottage 25 g de farine de noix de coco 1 œuf 1/3 cuillère à café de bicarbonate de soude Sauce aux Baies : 2 tasses de baies surgelées 1 cuillère à soupe de jus de citron Édulcorant au goût (1 cuillère à soupe de stévia, par exemple) Instructions : la … Lire plus

Ingrédients Pour cette salade nutritive, vous aurez besoin de : 250-300 g de concombres marinés , coupés en cubes 400 g de filet de poulet cuit , coupé en cubes 3 carottes cuites , coupées en cubes 4 œufs durs , hachés 1/2 cuillère à café de sel 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 … Lire plus

Ingrédients : _ 200g Jambon coupé en dés _ 400g de Tomate _ 600g de Pommes de terre à chair ferme cuites avec la peau environ 30 minutes _ 3 Oeufs dur _ 8 Gros cornichons _150g Mayonnaise _ 2 c à s Crème allégée à 15 _ 1 c à s Vinaigre de Vin … Lire plus

Liste des ingrédients 250 g de viande de poulet, de bœuf ou de porc (coupée en fines lanières) 2 cuillères à soupe d’huile végétale 1 oignon moyen (coupé en lanières) 1 carotte (coupée en fines lanières) 1 poivron vert (coupé en lanières) 1 poivron rouge (coupé en lanières) 100 g de champignons (coupés en tranches) … Lire plus

Ingrédients 1 steak de porc (environ 1 à 1,5 livre) 4 gousses d’ail, émincées 1/4 tasse de miel 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de poivre noir moulu 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de paprika 1/4 cuillère à café … Lire plus

Ingrédients : 6 pommes de terre 1 carotte, pelée et râpée 1 tomate, tranchée 5-6 oignons verts, tranchés 1 oignon, haché 80 g de farine complète 3 œufs 200 ml de lait 150 g de fromage mozzarella râpé 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Persil haché Sel et poivre Instructions : la suite en page suivante

Ingrédients : 1½ tasse de lentilles rouges sèches 1 grosse échalote, hachée 2 gousses d’ail, hachées 1 petite carotte, râpée ¼ tasse de persil frais haché 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à café de sel ½ cuillère à café de poivre noir Huile d’olive Instructions : la suite en page suivante